Ольга Ткаченко

Карьерный коуч, консультант, психолог, тренер

Психологическое консультирование

Какие задачи помогаю решить?

Услуги и цены

Встреча-знакомство

0 ₽

Встреча, продолжительностью 15-20 минут, на которой мы знакомимся, обсуждаем ваши вопросы, проясняем цель, обсуждаем нюансы работы, результаты, формат и сроки работы.
Принимаем решение о дальнейшем сотрудничестве.

Индивидуальная программа

3 000 ₽

Индивидуальный консультационный формат работы по 90 минут 1 раз в 1-2 недели по решению вашего запроса.
Стоимость указана за одну консультацию.

Записаться на встречу-знакомство

На главную страницу

Полезные материалы

Медитативные практики

Понимание себя и умение управлять своим состоянием - ключевая компетенция любого профессионала. Тем более женщины, т.к. для нас важно уметь переключаться между ролями. Одновременно быть профессионалом своего дела и матерью, женой, хрупкой и желанной женщиной.
Медитативные практики - самый простой способ развить эту компетенцию.

ТГ канал с медитативными практиками

Видео

Запись эфира: Жить по своим правилам. Как найти свой путь к самореализации и счастью!
Как часто вы задумываетесь о том, что живёте не той жизнью, которой хотели бы?
Чувствуете ли вы, что ваши мечты остаются нереализованными?
Может быть, вы устали следовать чужим ожиданиям и хотите наконец-то найти свой собственный путь?
Мы часто слышим фразу "живу по своим правилам". Но что это означает на самом деле?
Жить по своим правилам – это:
- Уметь отличать свои желания от чужих ожиданий.
- Быть верной своим ценностям и убеждениям.
- Не бояться идти против течения, когда это необходимо.
В эфире разбирались:
- Как проживать жизнь так, как хочется вам, а не другим.
- Где находится та грань, где мы должны соблюдать чужие правила, а где следовать своим.
- Как определить свои истинные цели и мечты.
- Что помогает нам преодолевать препятствия на пути к успеху.
- Где и как найти поддержку и ресурсы для достижения целей.
Кроме того, провели практики на раскрытие ваших ценностей и визуализацию будущего, которые помогут вам лучше узнать себя и сделать первый шаг к счастливой и гармоничной жизни.

Тайминг
00:00 Введение
00:41 Философия карьеры для жизни
01:35 Свобода и хаос
02:16 Пример с компасом
04:11 Маленькие шаги
05:03 Разноплановые цели
07:33 Диагностика прав человека
11:01 Выгорание и базовые потребности
12:44 Право на автономию
14:26 Должествование и долг
21:33 Практика выявления ценностей
26:37 Медитация и послание из будущего
32:06 Анализ послания
33:19 Результаты медитации
34:20 Причины неудач в медитации
35:15 Итоги эфира
36:15 Заключение

При использовании любых материалов с этого сайта,
активная ссылка на источник обязательна.
© 2023 olga.n.tkachenko@mail.ru